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GÉRER SON STRESS

Je me sens débordé.e par le stress ?

J'ai trop de choses à faire, tant de choses à penser…

Je vais craquer...

Une sensibilisation OU une formation concrète et applicable immédiatement.

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  • Identifier les signes avant-coureurs,

  • Réagir pour ne pas se laisser déborder,

  • Anticiper les risques psycho-sociaux

  • Se soigner pour aller mieux

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Les points forts

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Nos formateurs qualifiés dispensent des méthodes personnelles et des moyens applicables immédiatement. 

Nos professionnels sont tous issus du monde professionnel. Vos difficultés sont connues et ont été éprouvées, ce qui nous permet de comprendre finement vos attentes.

 

 

Format

Sensibilisation : 1H30

Formation : 7H

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Modalités

Présentiel ou distanciel

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Public

Intra-entreprise

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Modalités pédagogiques

  • Exposé et apports de contenu

  • Echanges de pratiques

  • Exercices pratiques

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